Den här kursen ger dig grundläggande kunskaper i hur du arbetar ergonomiskt för att undvika belastningsskador och skapa en mer hållbar arbetsdag.
Du får lära dig vilka regler som gäller och hur du kan anpassa din arbetsställning för att minska påfrestningar på kroppen i arbetet.

Mål
Efter genomgången utbildning skall du ha grundläggande kunskap i hur du arbetar ergonomiskt för att undvika belastningsskador

Målgrupp
Utbildningen vänder sig till samtliga anställda inom såväl privat som offentlig vårdverksamhet.

Tidsåtgång
ca 30 min

Innehåll:
• Arbetsmiljö
- Arbetsmiljölagen, AML
- Systematiskt arbetsmiljöarbete, SAM
- Arbete enligt SAM
- Organisatorisk och social arbetsmiljö, OSA
• Hälsa
- Vad är hälsa
- Tre nycklar till bättre hälsa
• Ergonomi på din arbetsplats
- Vad är ergonomi
- Varför ska man arbeta ergonomiskt?
- Ergonomi på din arbetsplats
- Påfrestande arbetsställningar
- Arbetstekni
- Synergonomi
- Variation, rörelse och vila