Denna utbildning ger deltagarna kunskap om hur du ska ställa in din arbetsplats så den blir ergonomisk

Mål
Efter genomgången utbildning skall du ha grundläggande kunskap i hur du ska ställa in din stol, ditt skrivbord, din skärm etc för att du ska sitta och arbetat så ergonomisk bra som möjligt för att undvika skador på din kropp

Målgrupp
Utbildningen vänder sig till samtliga anställda inom såväl företag, industri, handel och institutioner som kommunal och statlig verksamhet som har ettt stillasittande arbete.

Tidsåtgång
ca 30 min

Innehåll:
• Arbetsmiljö
- Arbetsmiljölagen, AML
- Systematiskt arbetsmiljöarbete, SAM
- Arbete enligt SAM
- Organisatorisk och social arbetsmiljö, OSA
• Hälsa
- Vad är hälsa
- Tre nycklar till bättre hälsa
• Ergonomi på din arbetsplats
- Vad är ergonomi
- Varför ska man arbeta ergonomiskt?
- Ställ in din arbetsplats
- Synergonomi
- Variation, rörelse och vila